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将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大概2～3分钟，再将洋葱放到容器里，参加5大汤匙食用醋，而后放在冰箱里。第二天凌晨即可食用麻辣烫。天天早餐用这种洋葱佐餐，可有效下降血糖，还能消除体内的废物，使肌肤干净，增加老年斑，延迟皮肤老化。
将洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶，而后倒入苹果醋，高于洋葱即可。常常食用可医治便秘，稳固血压，还能有效改良睡眠。用洋 葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可加重眼睛的玻璃体浑浊，改良视力。
中医以为洋葱具备健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是车载斗量的麻辣烫保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经虚弱者可将洋葱放在枕边，有改良睡眠的功能。上面给大家介绍3种洋葱的食疗方式。
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