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喝小米粥最养人

发布时间：2010-2-16 阅读次数：228 字体大小: 【小】【中】【大】

蔬菜的“蔬”，是草字头下一个“疏”字，因为蔬菜有疏通的作用，当你认为肠道不通顺的时分吃蔬菜有助于消化。再看荤菜，草头下一个“军”字，现代晕字和军字是同源的。荤菜每天吃，越吃越胡涂，蔬菜越吃越疏通。在谷物中，我特殊要夸张吃小米的益处，大家晓得社稷的“稷”字就是小米的代称。在一切的谷物里，咱们的先人是把最好的食粮供奉给入地。为什么拿小米供奉入地？依据现代科学的钻研，小麦、稻米就其养分成分，都比小米强，小米是粗粮。但您看看小米，一粒小米就是一粒性命，一碗谷子种到地里是一大片。小米在任何瘠薄的土地上都能成长，具备极强的性命力。我国过来女人生完孩子为什么喝小米粥？因为小米粥的补养后果特殊好。保持性命要靠无数具备性命力的种子，所以大家肯定要以五谷为养，五谷中的首选是小米粥，而且不要撇掉米油。

不论以肉食为主的民族，仍是以纤维性食品为主的民族都得吃谷物。为什么呢？保持人的性命不只仅靠脂肪、蛋白质，还须要无数具备性命力的种子。你看中药里的五子衍宗丸、补肾的药，大部门都是种子，枸杞子、五味子等等，一切的种子都具备连续性命的才能。乡村落孩子吃的都是当年的新粮，即第二年的种子，只管这些孩子很少吃鸡鸭鱼肉，但身材长得很硬朗。如今城里孩子什么好吃的都有，却总是吃陈粮烂谷子，养出的孩子不是小瘦子就是芽菜菜。咱们西方人是以谷物为主，老祖宗给咱们消化纤维性食品的肚子不是一代人能转变的，但今日，咱们的孩子们每天用这样肚子去凑合牛排、鸡腿，能不长胖吗？

五谷就是具备性命力的种子。《黄帝内经》讲得很清楚，“五谷为养、五果为助、五畜为益”，人要衰弱肯定要吃五谷。五谷是养命的；五果是咱们吃的生果、蔬菜，是匡助你消化的；五畜为益，肉类是起到补益作用的。孔子讲60岁的老年人要吃肉，因为这个春秋的白叟，消化才能弱了，吃一点肉有助于养分的增补。

中国人的先人发明了筷子，筷子是什么？给你的时分叫一双，合二而一，老子讲“道生一”。用的时分必须一分为二，两个都动夹不起货色，两个都不动，也夹不起货色，必须一动一静。动者为阳，静者为阴，一阴一阳是为道。老子讲“道生一、毕生二、二生三，三生万物”，真实一点都不玄，咱们每天运用的筷子就是这个情理，芹菜、韭菜、花生米都能夹起来。当你了解这个文化的时分，更认为中华民族的平凡。

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