心理学家发现,抑郁的女性在谈到本人的悲痛和丢失时,能显著看出有两个自我在对话。一个自我很清晰地晓得本人的实在想法和感触,它说:“我要,我晓得,我以为,我看到,我想……”这个自我的声响是实在的,被称为“主我”。而另外一个自我则无情地谴责实在的自我,它说:“你不能,你必需,你应当……”
假如“他我”占了主导位置,女性就会习性于否认本人心坎实在的想法、感触和欲望,学会用一些消极的词汇,如“依靠”、“主动”、“不成熟”等来评估本人的须要,抬高本人的感触,隐蔽本人的才能,顺应密切的人的观念,以期得到对方的接收。女性就会以为实在自我的泯灭,自我认同感和自我价值感消逝,从而引发抑郁。
人们都想与别人树立密切关系,也想开展和表白本人的特殊才能和兴致。但女性往往以为这两个宗旨是抵触的,以为假如体现实在的自我就会毁掉密切关系。实践上,很多女性自觉地逢迎丈夫或男友,被他们逢迎的男性反而会因而气恼,由于他们无法弄清晰对方实在的想法,无法与她坦白、真挚地沟通。所以,女性要学会表白本人的想法和感触,并教会伴侣如何沟通。
这些女性应学会聆听“主我”。女性关于密切关系的注重和依靠,对情绪支撑和交换的追求,是十分实在的须要,绝不是“依靠”、“脆弱”、“不成熟”的体现。女性须要一定本人的聪明。