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早餐排毒，天天轻松

发布时间：2010-1-31 阅读次数：139 字体大小: 【小】【中】【大】

咱们身材的疾病，大都是由于咱们体内毒素悠久积攒。不论糖尿病、心脏病、高血压、癌症，简直通通都是毒素临时累积的后果。假如咱们把体内的毒素消除掉，天然就能够百毒不侵、百病不生了

红薯（黄肉蕃薯）是一种很好的食物，由于它领有丰硕的矿物资，简直涵盖人类所须要的大多数氨基酸和维生素B群。以蒸的方法食用特殊要注重连皮一起吃。这样能够下降胆固醇，赞助调理肠胃体系方面的疾病。较适宜的水果：包含苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注重必需契合外地、当季、盛产的准则，而且连皮食用。重症及慢性病人所食用的水果，需经专业人员逐个检视过，方可食用。　　　

蔬菜是碱性的，所以咱们摄取的比例应较多约占两份，这样才轻易酸碱均衡。一切食物的合成、排汇都要靠酶，而简直一切的蔬菜、水果都领有许多的酶，但酶在超越54℃的温度时就被损坏了。所以每一餐里，肯定要有50％以上的蔬菜是生食的。这四大类的蔬菜农药对比少，且含有高度的矿物资能量也特殊的高。至于叶菜类和芽菜类也是很好的食物，但它们不适宜病人在痊愈期运用（尤其是寓居在长江以南的病友）。另外，女性不能够生食白萝卜，要连皮、连叶一起煮来吃。　　
　　

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